Vplyv stlacenia ohna na prevadzku ventilatora

Depresia má obrovský vplyv na váš fyzický a duševný vzhľad. Očakávame, že bude pokojná a letargická, a zároveň bude mať veľké problémy so spánkom, nedokážeme sa sústrediť, strácame záujem. Dôležité je, že môžu existovať problémy s motorickou koordináciou, bolesťou osoby a chrbta, ako aj iné somatické choroby, ktoré je veľmi ťažké získať. Niet pochýb o tom, že neliečená depresia, ktorá sotva ovplyvňuje naše ďalšie zdravie a dokonca aj život, je teraz najlepšie pozorovať prvé príznaky depresie, aby sme navštívili psychiatra a začali potrebnú liečbu. Trvanie liečby, ktorá zlepšuje náš psychofyzický stav a lieči depresiu, môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov. Závisí to teda od stavu, v akom sme šli k lekárovi, biologickej dostupnosti liekov a spôsobu, akým ovplyvňujú nás, a od našej individuálnej túžby dostať sa z infekcie a začať novú, šťastnejšiu bytosť. Inými slovami - nielen psychotropné lieky majú dôraz na našu depresiu. Môžeme s ňou bojovať.Samozrejme, je tu posledná, veľmi komplikovaná skutočnosť, že vzhľadom na chorobu sa necítime potešenie z prakticky žiadnej oblasti života, nie sme ochotní vykonávať žiadnu prácu a naša všeobecná pohoda nie je ani zďaleka ideálna. Pri fungovaní depresie však v skutočnosti neexistujú žiadne veľké, vznešené ciele, ale stanovovanie seba samých, a čo je najdôležitejšie, vykonávanie malých aktivít, ktoré šťastnou implementáciou krásne zvýšia našu radosť zo života. Je populárne, že keď sme vo forme ťažkej depresie, máme problémy so zaznamenaním všetkého, čo nám môže poskytnúť nielen potešenie, ale čo viac môžeme byť dobrí. A na začiatok je veľké prijať veľmi malé gesto, napríklad spriateliť sa s ľuďmi, s ktorými sa cítime skvele. To nepochybne nerozlišuje od prvého dňa konania po hlboký, bohato posiaty alkoholický večierok. Len krátke stretnutie s osobou blízko nás, s priateľom, s rodinným príslušníkom. Pokúste sa urobiť malé potešenie, ktoré mladí ľudia neprekážajú - máte radi zvieratá? Kúpte, ak je to ďalšie, samozrejme mačku, psa alebo škrečka. Máte radi sladkosti? Čokoláda určite zmení váš stav (a určite zvýši hladinu endorfínu vo vnútri, čo zaručuje pocit šťastia.Bolo by tiež, keby ste sa postarali o pravidelné prechádzky a iba malé finančné úsilie počas dňa. Správnym riešením bude ísť do parku a najmenej 10 minút cvičenia, ktoré ďalej zvýši hladinu adrenalínu a prebudí ospalou myseľ. Pokúste sa spomenúť na činnosti, v ktorých ste boli spokojní, a potom sa k nim postupne vracať. Nikto samozrejme nechce, aby ste sa zúčastnili maratónu alebo len urobili fotografiu, ktorá vyhrá súťaž Photo Press Photo. Neukladajte si pred seba vysoké ciele, píšte na splnenie malých aktivít, ako je napríklad čítanie zaujímavej knihy alebo pletenie šálu. Nenechávajte to, že nie ste jediný. Ste obklopení ľuďmi, ktorí chcú vaše zdravie a silné riešenie choroby. Počas tohto obdobia však nikto nečíta vašu myseľ, pretože neočakávajte, že o nich bude vedieť niekto, koho ste sa nepriznali k svojej chorobe. Zoznámte sa s dôveryhodnými ľuďmi a poskytnite pomoc, ktorú vám ponúkajú. Riešenie depresie bude určite žiť tvrdo. Bude však také ťažké dať vieru iba do medzí farmakológie. Spravidla je potrebné, aby všetko liečilo príznaky depresie, ale celý proces bude fungovať ľahko a príjemnejšie, keď sa poškodený rozhodne, že sa chce skutočne uzdraviť.